Una dieta sana y equilibrada es lo que repiten hasta la saciedad los médicos de todo el mundo. Menos grasas, más vegetales fresos, proteínas en cantidades razonables... La lista de recomendaciones es bastante extensa pero no siempre lo cumplimos. La pereza o las prisas hacen que al final acabemos comiendo cualquier cosa.
Para las personas que no tienen tiempo para seguir estas dietas o por el contrario no están dispuesto a ello se ha creado un producto fundamental para muchos médicos como es el Relacore PM, que contiene una gran cantidad de vitaminas esenciales para el organismo y minerales propios de vegetales u hortalizas.
La vitamina B12 es uno de los componentes de Relacore PM y que es muy importante para que nuestro organismo realice de la forma adecuada el metabolismo con el que transformamos las sustancias que ingerimos en enzimas y otros elementos con los que funciona nuestro cuerpo. Dicha vitamina se encuentra en grandes cantidades en productos como los huevos, la carne, la leche o incluso el marisco.
La vitamina B también forma parte de Relacore PM aunque en este caso su labor en el organismo es ayudar al cerebro a procesar la información y metabolizar por ejemplo la serotonina, que es la sustancia que marca el sueño.